[...] antykatabolik, to najlepiej serwatka. Izolatu chyba nie ma co, bo az takiego potrzebny mysle nie ma. Spokojnie starczy koncetnrat moim zdaniem. Kiedys na rynku najlepiej wychodzilo jesli o to chodzi expander. Cos sie zmienilo? Jest cos lepszego? Jakies tanie i dobre WPC na antykatabolik,zamierzam przyjmowac tego 25-30g po aerobach. Dzieki, Pozdro
Witam, sprzedam kilka rzeczy: PAD SONY PS2 Air Grip DUAL SHOCK, dostepne 4szt Nowy w opakowaniu. Cena 34zł Karta SanDisk SD HC SDHC EXTREME III 4GB Nowa, w opakowaniu, cena na allegro 77 U mnie 67zł Pojemność- 4 GB klasa transferu: Class 6. prędkość transferu: 20 MB/s. wymiary: 24 x 32 x 2.1 mm. temperatura robocza: -25 - +80 °C 2zestawy G-cube, [...]
Ostatnim dość długo przerabianym treningiem przeze mnie był FBW 3x tydzień, postanowiłem zmienić coś i przerzucić się na split Push/Pull 4x tydzień. Coś takiego ułożyłem i proszę o sprawdzenie. Pon:A1 (klata,barki tric) Wt :B1 (nogi,plecy,bic) Śr:wolne Czw:A2 Pt:B2 A1: wyciskanie płasko 3x wyciskanie hantelek na skosie ujemnym 2x arnoldki 3x [...]
[...] 2 miesiace Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: plastry na odchudzanie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale prosze o jakies tanie leki i dobre zeby cos dawaly bo narazie tylko trace pieniadze i nic z tego nie wychodzi.. Stosowane wcześniej diety: nie jadlem kolacji jezdzilem na rowerze zero slodzyczy bialka hmmm i to [...]
Elo wszystkim mam 14 lat i ćwicze już od jakiegoś czasu na siłowni(chyba będzie już 6 miechów)ale miałem przerwe teraz dość długa i chce wrucić do dobrej formy. Narazie mam taki plan. 1 dzień klatka: -wyciskanie na ławce prostej 12-10-8-6 -wyciskanie hantel na ławce prostej 12-10-8-6 -rozpiętki 12-10-8-6 triceps -francuz jednorącz 10-8-6-6 [...]
http://www.youtube.com/watch?v=AcSADoZkBpw&eurl=http://www.fight24.pl/&feature=player_embedded Tak naprawdę dla Mauricio “Shoguna" Ruy walka z Markem Colemanem jest dość kłopotliwa. Nie ze względów na umiejętności czy przygotowania. Obaj zawodnicy po raz pierwszy spotkali się 26 lutego 2006 roku. Wtedy to po niefortunnym upadku Shogun złamał rękę. [...]
[...] 2 osobowy do pływania,jakieś tam gry na pc głownie z czasopism i gazetek,Gra PC tony hawk's american westland,czapka carlsberg(zielona),fajne szorty jeansowe o takich wymiarach W pasie 76cm dł.nogawki 67cm.szer.nogawki 19cm.Pamięc ram 256 ddr2,garnitur trzyczęściowy czarny na ok 170cm.Jak cos znajde jeszcze to napisze bo jeszcze cos bedzie.
Witajcie, Problem mam raczej poważny a że usłyszałem o tej stronie od znajomych to napiszę. Bardzo proszę o konstruktywne podpowiedzi. Problem: Od paru miesięcy schudłem 6kg - praca w landscapingu 12h - raczej ciężka. Mam 27 lat. Obecnie ważę 62 kg prz 184cm wzrostu. Nigdy nie ważyłem więcej niż 68kg. Mój BMI wskazuje niedowagę. Zresztą się nie [...]
Witam! Myślę o kupieniu jakiś odżywek na masę oraz siłę. Z początku chciałem kupić megabol gainer 737 oraz do tego biosterol ale czytałem tutaj opinię i dalej nie bardzo wiem, jeden drugiego wyzywał w temacie. Chodzi mi żeby ta odżywka/ki były tanie i w miarę dobre. Cena taka do 80 zeta - wiem że jak się coś chce to trzeba płacić ale mi tak bardzo [...]
[...] guza w nerce wielkosci 5cm i konieczne bedzie usuniecie nerki,ale wiek 79 lat po przebytej operacji serca (zastawki)nie wrozy nic dobrego.Ma czas do 22 czerwca na decyzje,nie wiem czy moze poczekac jeszcze ,miesiac,moze dwa i zrobic jeszcze jedne badania i zobaczyc,czy guz sie powieksza.Jezeli ktos przezyl cos podobnego,to prosze bardzo o porade.
[...] sie w , Thermospeeda i HMBolon, zostalo mi jescze sporo krealkalynu. I chciałbym się was zapytac czy mozna to łączyc ? jeżeli tak to jak to dawkowac wszystko ? Moze byc cos takeigo: DT Rano 2xKrealkalyn 4xHmbolon 2xThermospeed Przed Treningiem 2xThermospeed 4xHmbolon 2xKrealkalyn W sumie DNT tak samo tylko ze po poludniu ;) obowiązkowa [...]
Wiek: 19. Wzrost: 175 Waga: 58kg Staż: 6 miesięcy (waga poszła z 53 na 58--słaba dieta teraz też nad tym pracuję). Rozgrzewka. Nogi (Pracuje nad tym) Brzuch (Pracuje nad tym) PLECY: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM/ PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE (15-12-10-8) Wiosłowanie sztangami. (15-12-10-8) Klatka Pompki [...]
[...] ktory by rozwiazal moj problem? Zamieszam wyniki ponizej w skrocie dodam ze progesteron jest 2 razy ponad norme i homocysteina kolo 10.Przemiana materii bardzo lezy , cos ja blokuje /SFD/2018/12/28/22094e6b90154276979973ffe6a2e036.jpg /SFD/2018/12/28/e3a3ee7f4c234de39e9cf916fd6b9c1d.jpg /SFD/2018/12/28/8b61d029145b421eb22fd3911c0b896b.jpg [...]
Siemka! Chciałem sie pozbyc troche zbędnej masy tłuszczowej a przy tym nie stracic duzo na masie mięśniowej. ostatnio cwiczyłem na siłce jakies 2-3 miechy , skończyłem chodzic jakies 5 miesięcy temu. Generalnie z siłownią mam stycznośc od 18 roku życia jednak zawsze to było takie na pół gwizdka albo po prostu nie miałem możliwości przez prace. [...]
Na początek witam wszystkich i ciesze się że w końcu tu trafiłem tu ponieważ na prawdę ciężko znaleźć coś mądrego w tym internecie poza cud dietami i cwiczeniami na kaloryfer na brzuchu. Mam 22 lata ćwiczyłem w liceum ok 1-1.5 roku efekty były ale później przestałem brak czasu zalatany. Przytyło mi się trochę styl życia praca samochód i takie tam. [...]
Witam. Ostatnio zostałem okradziony w jednej z restauracji. Siedziałem przy stoiku. Nagle dosiadł się do mnie dresik (wysoki i szeroki). Zaczął mnie wyzywać i grozić "że dostanę kosę". Oddałem mu telefon i pieniądze. Wolałem to zrobić niż być dźgniętym nożem. Perwszy raz mi się takie coś przytrafiło. Gdy złodziej wstał i wychodził, miałem chęć [...]
Cześć, mam problem wszystkie mięśnie mi się ładnie rozwijają, ale mam dość spory brzuch i nie wiem jak się mam go pozbyć, bo wiele już sposobów próbowałem i nic. Gdy wciągnę brzuch niekiedy rysują mi się na nim mięśnie, a nie kiedy nie. Nie piszcie że mam stosować diet, proszę was o to ponieważ zdrowo się odżywiam unikam niezdrowego żarcia, a jem [...]
Witam wszystkich! Na wstępie może krótko opiszę swoją historię, żeby łatwiej było Wam coś mi doradzić. Więc.. Swoją przygodę z siłownią zacząłem 15 miesięcy temu. Moje treningi w tym czasie wyglądały mniej więcej tak: 1-3 m-ca: trening bez jakiegokolwiek przemyslenia i dety. 4-5 m-ca : trening z konkretnym planem ( FBW 3x tyg - 1 zestaw -5 [...]
